有多少人從小就被教育：不要當個愛哭鬼？

根據統計，全美有 6% 女性以及 45% 男性一個月不會流下一滴眼淚；日本也有超過 8% 女性以及28%男性，幾乎都不會流淚。

但根據日本東邦大學醫學部名譽教授有田秀穗的研究，好好的哭一場可以幫你解除壓力、促進身體健康。

「因為人類在哭的時候，會從腦內釋放出一種稱為 Serotonin （血清素）的神經傳導物質，不但可以平穩情緒，還能夠讓心靈獲得一種安定感。」

這種淚活服務 2016 年前就出現，只是過去大都與企業福委會或是安養照護機構合作

現在為了防疫才開放個人申請，每次費用為 5,670 日圓（約合新台幣1500元）。

提供淚活服務的「帥哥天團」各式各樣、但除了顏值之外，他們還必須經過專業訓練取得「感淚療法士」證照，才有資格擔任這項工作。

他們懂得如何運用同理心引導對方的情感，啟動淚腺釋放血清素。

其中一名丈夫過世後便獨居松山太太，選的就是學音樂的混血帥哥後藤亞蘭

透過視訊會議系統，後藤先拿起單簧管，吹奏了一首柔和的曲子和緩氣氛，松山太太跟著打開了話匣子。

她聊到老公不在之後，一個人孤單地過生活，尤其是遇到這波疫情，不敢隨便跟別人碰面

但是又怕哪天會不會突然死在家裡卻沒有人發現。說著說著，松山阿姨的眼淚就滾落了下來。

這時後藤取出手帕對著鏡頭說：「美穗子，把眼淚擦一下。」

這也是帥哥線上到府陪你哭的重點服務項目，叫做「拍拍臉頰」。

帥哥拿著手帕擦掉臉頰上的淚珠，據說有提高精神安定的效果。

松山太太說：「好久沒有這樣子好好的哭過了，今天真的是一個讓人感動的日子。」

大約一個小時的淚活服務，就在這樣溫暖的氣氛下結束。

現代人心裡總會埋藏很多的心事，怕親友擔心而不敢說，但又期待可以發牢騷、訴苦。

在京都，還有一種專走「關西大媽風」的陪哭服務。這個京都大媽被暱稱為「小熊媽媽」，專門透過視訊軟體陪著聊天、陪著哭。

每次的服務約 30 分鐘、收費 1,000 日圓，不少 20～40 歲的女性是她的粉絲。

她們喜歡跟小熊媽媽說些女生的心裡話，有些剛出社會的女孩跟小熊媽媽聊完後，更多了繼續向前走的勇氣。

過去普遍認為「應該是女性比較需要流淚減壓」

不過疫情開始後，反而是男性客戶的比例增加了四成，或許是因為男性對環境突然變化的適應能力比女性來得差。

另一位感淚療法士吉田英史，七年前取得證照之後，已經輔導超過 5 萬人放情大哭。

最近日本最大旅行社 JTB 也與他合作推出「鎌倉淚活之旅」

由吉田帶著團員，一邊解說古蹟背後令人感動的故事，同時品嚐讓人噴淚的美食。

為了防疫，我們必須和人們拉開距離，但這樣又容易造成心中累積的壓力無法釋放。

無論哪種類型的淚活方式，都是讓人們尋求抒發以及解放的方式。

你最近壓力大嗎？如果找不到人陪你哭，也可以選一部感動的影片，自己痛快地哭一場哦～