日本綜藝節目討論「在深夜突然想吃油膩食物」的現象，這個現象每個人都幾乎發生過。

節目中有不同的專家對這種「深夜想吃垃圾食品的慾望」做了解釋，看完之後引出網友們熱烈討論，似乎大家都發現了什麼不得了的事情……

所以這個現象應該如何解釋呢？今天一起來看看~

日本富士電視台的綜藝節目「ホンマでっか！？TV」聊到晚上突然想吃拉麵之類的油膩食物的話題，提出這個問題的深川麻衣說：

自己常常在晚上12點或凌晨1點長這樣的深夜時間裡，會突然很想吃拉麵或烤肉這種重口味的食物。

這個話題一經提出，其他嘉賓也紛紛表示贊同。

節目中，心理學家植木理恵給出的解釋是：「因為人到了深夜，全身心的放鬆就察覺到了飢餓」

但大腦處於緊張狀態的時候很少會覺得肚子餓

所以仔細觀察會發現，音樂家、畫家這樣的職業者很少有肥胖的身材。這是因為通常他們的大腦到睡前都還在工作，時時刻刻都比較緊張，因此比較不會有放鬆想吃東西的狀況。

不過在場的另一位專家，長期鑽研「疲勞」的醫學博士梶本修身則提出了不同的見解：

他說：「這是欲求不滿的證據」

因為大腦想要快樂，所以提醒身體想要吃拉麵/泡麵了。

這是因為油膩的拉麵/泡麵里有著大量的長鏈脂肪酸，長鏈脂肪酸是讓大腦感受到快樂的物質。

吃油膩食物的時候，長鏈脂肪酸經過舌頭感知會刺激大腦，從而使大腦分泌出快樂物質，讓人通過這樣感受到滿足和快樂。

久而久之吃麵獲得快樂便成為了習慣，一旦大腦缺乏快樂物質的時候，你就會想要吃拉麵了！

這個說法讓在場來賓和秋刀魚都表示好奇：那如果半夜在中華麵店里碰到一個人吃麵的女性，不就有搭訕的機會了嗎？

所以專家建議：想戒掉深夜吃麵的壞習慣，首先就要讓自己變得幸福！

或是可以吃同樣含有長鏈脂肪酸的整顆橄欖代替。

那麼問題來了，大家半夜吃泡麵到底是因為單純的想吃還是欲求不滿呢？

為了健康著想，宵夜還是少吃為妙啦！